Så hittar du rätt gångtempo: skillnaden mellan lugn och rask promenad

DIY & fixa hemma

Ogräs växer upp mellan kakelplattorna om och om igen – ett beprövat sätt att bli av med det

Mar 17

Träning & motion

Varje steg räknas: varför regelbundna promenader är mer fördelaktiga än maratonlöpning

Mar 12

Träning & motion

10 000 steg efter 60 – en myt? Vad är egentligen viktigast för hälsan?

Mar 06

Träning & motion

5 obehagliga saker jag lärde mig genom att följa 10 000-stegsregeln

Mar 13

Återhämtning & egenvård

En kvällspromenad för bättre sömn: 20 minuter som förändrar hela din dag

Mar 03

Träning & motion

Istället för att promenera: forskare har hittat en aktivitet som verkligen hjälper dig att hålla hjärnan i form

Mar 08

Träning & motion

Har du ont i knäna, men vill röra på dig? Denna typ av aktivitet återställer kroppens lätthet.

Mar 09

Återhämtning & egenvård

20 minuters sömn eller 30 minuters promenad – vilket ger dig mest energi?

Mar 04

Träning & motion

10 minuter rörlighet i sängen som gör dig mindre stel på morgonen

Feb 27

Vanor & psykologi

Mentalträning efter 50: hur matematik hjälper dig att hålla hjärnan i trim

Feb 26

Återhämtning & egenvård

5–6 timmars sömn: hur påverkar det ditt välbefinnande och humör?

Mar 10

DIY & fixa hemma

Ogräs växer upp mellan kakelplattorna om och om igen – ett beprövat sätt att bli av med det

Mar 17

Vardagsguider

USA bygger sju AI-superdatorer med rekordhög prestanda – varför behöver landet detta?

Mar 17

Kultur & upplevelser

Varför gör man egentligen en fördjupning i botten på vin- och champagneflaskor?

Mar 17

DIY & fixa hemma

Små saker som halverar kylskåpets livslängd – kontrollera redan nu

Mar 17

Kultur & upplevelser

Forskare bygger det mest ovanliga teleskopet i historien: vad kommer det att visa för första gången?

Mar 17

Vardagsguider

Mejoran i köket: var ska man använda denna krydda för att framhäva smaken

Mar 17